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Titel
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Sich von Perfektionismus befreien für Dummies®
: einen anderen Blick auf Perfektionismus gewinnen : die eigenen Ansprüche auf ein gesundes Maß herunterschrauben : hilfreiche Übungen und konkrete Tipps
/ Marie Christin Sponheimer und Julia Spiegel
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Teil
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Person(en)
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Sponheimer, Marie Christin
Spiegel, Julia
1981-
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Organisation(en)
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Wiley-VCH
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Ausgabe
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1. Auflage
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Erschienen
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: |
Weinheim
:
Wiley-VCH GmbH
,
2026
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Umfang
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351 Seiten
:
Illustrationen
;
21.6 cm
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Reihe
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... für Dummies
Lernen einfach gemacht
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Anmerkungen
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Dummies
Archivierung/Langzeitarchivierung gewährleistet
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ISBN
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978-3-527-72322-5
: EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT)
3-527-72322-6
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ISMN
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EAN
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: |
9783527723225
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Bestellnummer
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Bestellnummer 1172322 000:
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Inhalt
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Wege aus der Perfektionismusfalle, weg von der Jagd nach Perfektion, ständiger Selbstkritik, andauernder Unzufriedenheit mit der eigenen, als zu gering eingeschätzten Leistung. Im vorliegenden Ratgeber werden verschiedene Arten von Perfektionismus, Vor- und Nachteile von Perfektionsstreben, mögliche Verstärkungen psychischer Erkrankungen durch Perfektionismus, typische Anzeichen von Perfektionismus wie Prokrastination, Entscheidungsblockaden angesprochen, um dann den Fokus auf Veränderungsmöglichkeiten im Beruf, im Privat- und Alltagsleben (Ruhestand, Partnerwahl, Eltern, Haushalt, Freizeit) zu legen. Mit Fragebögen, Selbsttests, zahlreichen Übungen. Typischer Dummies-Reihen Abschluss: Top-Ten Übungen. | Unterhaltsam, auch punktuell lesbar, mit Verweisungen (bei Schäfchenmodell allerdings in Leere führend), Abb., Skizzen, Angabe von Internetquellen, Stichwortverzeichnis. Teilweise, z.B. bei Prüfungen, Vorträgen, Zeiteinteilungstechniken sehr knappe Darstellung. Vermutlich höhere Nachfrage. Vgl. mit K. Schafler: „Perfektionismus" (ID-A 27/23) und „Perfektionismus ist ein Arschloch“ (ID-A 20/21).
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Signatur
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: |
Pä 440,9
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Bestand
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